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本文摘要：“如今，饮食更加精美了。睡觉某种程度是填饱肚子，堪称对食物的一种再行建构，甚至提高到了生活美学的高度。 每一餐既要讲究营养，又要色香味形兼备。非常简单的一盘丝瓜也让我作出了“花儿”。我把虾肉打伤细致的虾泥，再行把丝瓜段当作一个盅，两种十分少见的食材就撞击出有了一道简洁养眼的美食。 这道菜看起来非常简单，但营养不较低。
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“如今，饮食更加精美了。睡觉某种程度是填饱肚子，堪称对食物的一种再行建构，甚至提高到了生活美学的高度。
每一餐既要讲究营养，又要色香味形兼备。非常简单的一盘丝瓜也让我作出了“花儿”。我把虾肉打伤细致的虾泥，再行把丝瓜段当作一个盅，两种十分少见的食材就撞击出有了一道简洁养眼的美食。
这道菜看起来非常简单，但营养不较低。丝瓜中维生素C和植物蛋白质的含量较高，能增进人体内免疫系统蛋白的制备，强化人体的免疫系统功能；而虾肉堪称高蛋白无脂肪的水产品，经常不吃也能提升免疫力，并且不必担忧宽肉肉。这俩非常简单一蒸，不但漂亮爱吃，也更加合适寒冷的夏天，不必一滴油，5分钟搞定，不上火不长肉，真为不费力。” 食材明细主料鲜虾16-20只肥猪肉30克丝瓜1根鸡蛋清1个辅料姜丝少许葱丝少许凉水10克盐2克白胡椒粉2克蒸鱼豉油适度咸鲜口味煮工艺半小时耗时普通可玩性虾茸丝瓜盅的作法步骤1主材准备好：虾清除整洁，肥猪肉1块，宽丝瓜1根；2将虾剥壳，用刀将腹背各纳一刀，将虾线放入，虾尾留下几个；肥肉小块2公分左右的小丁；3打算一个鸡蛋清，鲜姜和1段大葱托细丝，敲少量凉水洗净，水可以多敲一点，但要用一点点，只剩的可以炒菜炖肉不浪费；白胡椒粉去腥米开朗基罗，量不必须过于多；盐必须一扔扔就可以；4将虾肉、肥肉丁、鸡蛋清、白胡椒粉、盐、少许葱姜水同入KA烹饪机中；5垫上盖子，通电，自由选择2档，瞬间变为细致的虾肉泥；6丝瓜用刀刃用力刮掉略为软的外皮，不要用削皮刀，那样不会把表皮下的嫩皮削掉导致浪费，小块长短差不多的段，中间用小勺凿个坑儿，厚薄看勺子的大小和自己的手艺；7将虾肉放入丝瓜坑中，再行把表面抹成圆拱状；想要省事就必要堆，想虾肉和丝瓜黏合无缝，可以在丝瓜坑里马利亚一点儿淀粉起着黏合的起到；8将整理好的虾茸丝瓜盅放到蒸锅里，大火上汽后煮5分钟出有锅，在盘子里拌少许蒸鱼豉油才可上桌。
9虾茸丝瓜盅，天冷多不吃这菜，不上火不长肉！小窍门1. 虾没品种区分，自由选择自己讨厌的就出；虾线是虾的肠子，用刀将腹背一头颅，就能精彩取掉虾线；2. 加点肥肉可以减少香润的口感，鸡蛋清也起着顺滑和黏合的起到，因为鸡蛋清归属于液体，多在45克左右，所以葱姜水不应过于多，避免虾泥水份太多而不成形；3. 丝瓜搭配无棱的那种，笔画差不多，做到出来的丝瓜盅看著也规整；挖坑儿的勺子最差的尖头的，较为更容易凿。丝瓜性寒，并且具备滑肠制泻的起到，脾胃虚寒的人要较少不吃或者吃。
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